Làm thơ tránh được rối loạn não bộ

Làm thơ tránh được rối loạn não bộ

18-02-2009 10:42:25 | In bài viết Hoàng Ngân.

Các nhà nghiên cứu vừa đưa ra công bố mới: Làm thơ cũng giúp não bộ của chúng ta vượt qua được tình trạng rối loạn theo cảm xúc.

Các nhà nghiên cứu nhận định, đặt bút và viết sáng tác thơ, viết một điều gì đó cũng là cách giúp cho não bộ của chúng ta tìm lại “những cảm xúc bình thường” và giảm những cảm xúc như hồi hộp lo lắng, sợ hãi, thậm chí giảm cả sự buồn bã đau khổ.

Từ những nghiên cứu tìm ra, các nhà nghiên cứu cũng hy vọng họ có thể phát triển những học thuyết mà dựa vào đó người ta có thể dung để tảy xoá sạch những nỗi sợ hãi lo lắng do xã hội và do cuộc sống gây nên.

Giáo sư Matthew Lieberman, một nhà nghiên cứu thần kinh tại ĐH California (Mỹ) đã công bố danh sách “gạch đầu dòng” những khám phá của ông tại Hiệp hội phát triển Khoa học. Trong buổi giới thiệu về nghiên cứu của mình, ông tự đặt tên cho kết quả thu được là “Biến cảm xúc thành lời”.

Ông Liebeman nói, biểu diễn suy nghĩ của bạn lên trên mặt giấy là cách nhanh nhất làm cho cảm xúc trở lại bình thường. Đó là cách điều chỉnh nỗi buồn có hiệu quả. Giáo sư còn nói thêm “Tôi không nghĩ người ta ngồi xuống chỉ để dồn nén cảm xúc, nhưng thực sự ngồi xuống và viết những điều bức xúc ra giấy, đó là một cách rất có lợi. Đó cũng chính là lý giải vì sao nhiều người thích viết nhật ký hay viết lên những lời bài hát có âm điệu buồn”.

Giáo sư Lieberman chứng minh điều này khi đưa ra kết quả kiểm tra não bộ của 30 người tự nguyện tham gia nghiên cứu. Điều đáng nói, những người tham gia đều đang gặp vấn đề nào đó trong cảm xúc, ví dụ như đang lo lắng hay đang buồn phiền, đau khổ.

Giáo sư chỉ ra, khi chúng ta viết những điều chúng ta đang bức xúc thì tại thời điểm đó, não bộ của chúng ta được bình tĩnh trở lại và có thể thiết lập được thế cân bằng cho hệ thần kinh.

Thêm một nghiên cứu nữa, đó là nghiên cứu những người viết nhạc, thơ buồn. Giáo sư Liebeman nhận định, “Tôi chắc rằng những tâm sự đời thường, những cảm xúc buồn làm xao động não bộ chính là động cơ giúp những người sáng tác viết lên những bài hát, những bài thơ buồn chất chứa bao cảm xúc”.

Giáo sư còn đưa ra lời khuyên khi chúng ta cảm thấy có những xáo trộn trong não bộ, khi chúng ta buồn hay khi chúng ta lo lắng, nói chung những lúc chúng ta cảm thấy không vui vẻ thì hãy viết ra theo những cách thức như viết nhật ký, làm thơ hay sáng tác nhạc. Điều đó thực sự tốt cho sự cân bằng của não bộ.

Hoàng Ngân.
Theo Telegrap

Xem ra anh Đùa đưa đề tài nầy thật là thú vị, sát thực tế chúng ta, tuy là vấn đề cũ nhưng không thể không nói là rất nóng hổi, vừa thổi vừa xem.

Các nhà nghiên cứu cũng thấy rằng bất cứ bộ phận nào của cơ thể nếu không hoạt động thì nó sẽ thoái hóa, não bộ cũng không ngoại lệ, mà ngay các đồ vật ta dùng cũng chịu theo quy luật nầy (cánh cửa lâu ngày không đóng mở sẽ bị rỉ sét bản lề, cái xe gắn máy không dùng để lâu cũng thỉnh thoảng phải cho nổ máy).

Để cho bộ não hoạt động thì cũng có nhiều cách như sáng tác nhạc, vẽ, học ngoại ngữ, làm thơ... mà làm thơ thì xem ra là phương án khả thi nhất với những ai có chút hứng thú thơ ca, nhất là ngày nay nhờ có máy tính thì việc sửa chữa câu cú thật dễ dàng. Thú thật tui mà làm thơ với cây bút và tờ giấy thì bó tay vì bôi bôi xóa xóa thì không đủ can đảm (lười hết nhớt ) làm thơ ở đây có cái thuận lợi nữa là được giao lưu với bạn bè và qua đó có thêm nhiều bạn mới ở khắp mọi miền (cũng nhờ internet) Người có tuổi mà sống thui thủi thì cũng mau Đoàn tụ với ông bà vì dễ bị trầm cảm, (kể cả người trẻ cũng vậy) nhưng trẻ thì còn bay nhảy nên cũng có điều kiện tiếp xúc rộng rãi hơn.

Các nhà nghiên cứu cũng thấy rằng não có đặc điểm chỉ xử lý một thông tin duy nhất tại một thời điểm. Thông thường chúng ta hay suy nghĩ lung tung thì không có nghĩa não xử lý cùng lúc nhiều việc, mà là xử lý không tập trung, đang nghĩ chuyện nọ lại xọ chuyện kia, điều nầy làm cho não tiêu tốn năng lượng vô ích mà còn có hại, làm thơ cũng là một cách để tập trung cho não xử lý một việc trong một thời gian tương đối dài so với việc nghĩ lung tung. THIỀN cũng là một cách để cho não tập trung, và nếu như ai đạt trình độ cao thì "vô niệm" (không còn một suy nghĩ nào nữa).

Mời các bạn tham khảo tài liệu thú vị sau đây nói về lợi ích của thiền.

http://www.ykhoa.net/yhoccotruyen/voha/vh058.htm

Moderator

Bài này thật thú vị... =D>
Mà chắc chắn là thông tin thật. Vì thấy anh Đùa luôn vui vẻ như thế là một ví dụ gần nhất...

Bài nầy coi bộ đúng với HB đó, từ hồi biết đến Thơ, HB thấy cuộc sống có ý nghĩa hơn.Tránh được một số ý nghĩ tiêu cực.

Anh chung vui ví Hoa Ban nghen Làm thơ tránh được rối loạn não bộ 2249769940

cà phê sửa đó, hông phải bia đâu Làm thơ tránh được rối loạn não bộ 364988687

Hết dám uống cafe sữa rùi hihi

cai luôn.

Vậy thì em thích uống gì?
Người ta đâu dám làm chi em phiền Làm thơ tránh được rối loạn não bộ 288567274

Thiệt không đó sếp Đùa? Chứ tui thấy mấy nhà thơ đều hơi...tưng tửng, cứ nhứ đang ở...trên mây á! Nhất là lúc đang...nhập đồng.

ntd đã viết:: Làm thơ tránh được rối loạn não bộ

Chief Đùa post hình Tỷ Tiên Nữ mà hong thèm chú thích gì hết chơn... Ác thiệt!

Tiên đâu có xấu vậy! cười lăn

Lục Bình đã viết:: Chief Đùa post hình Tỷ Tiên Nữ mà hong thèm chú thích gì hết chơn... Ác thiệt!

Làm sao dám chú thích hở em
Đạo chích nhìn vô thấy nó thèm
Lỡ rinh dĩa mứt gừng đi mất
Anh Đùa nước mắt chảy tèm hem
Làm thơ tránh được rối loạn não bộ 3573983318

Làm thơ tránh được rối loạn não bộ 3573983318

Anh Đùa dám post hình chị Tiên lên không sợ bị mấy anh trong Hoa Viên "rinh'' mất à?

Như Nam đã viết:: Anh Đùa dám post hình chị Tiên lên không sợ bị mấy anh trong Hoa Viên "rinh'' mất à?

Như Nam nì nói tàn trúng tim đen sì ngừ ta không hà! Làm thơ tránh được rối loạn não bộ 3573983318

Mà nhìn kỹ... giống Tiên thiệt! cười ha ha

Anh Đùa đánh trống lảng giỏi ghê, muốn pót hình chị Tiên lên mừ bày đặt trốn qua bên Khoa Học làm chi vậy? Hehe...không ngờ bị anh chị em Hoa Viên phát giác... Làm thơ tránh được rối loạn não bộ 1875860535

Làm thơ tránh được rối loạn não bộ 1875860535

Thì phải có chiêu chứ Thủy Dung, vậy mới làm ông ý quên anh Át được chứ! Làm thơ tránh được rối loạn não bộ 702243357

Hix sao hem đúng với em gì hết á. Từ lúc mà em biết thơ thẩn tới giờ, em đúng là lẩn thẩn . lém lỉnh

Vậy muội có người yêu chưa, nếu chưa lấy chồng thì lấy đi lém lỉnh

Có lẩn thẩn là bài thuốc có tác dụng rùi đó HV ui cười nheo mắt

Hồng Vân đã viết:

Hương Việt đã viết:: Hix sao hem đúng với em gì hết á. Từ lúc mà em biết thơ thẩn tới giờ, em đúng là lẩn thẩn .

Vậy muội có người yêu chưa, nếu chưa lấy chồng thì lấy đi lém lỉnh

Úi chời ơi! anh Ba ui! muội muội mới lấy cóa 1 chồng thôi ah. lém lỉnh

minhlatiennu đã viết:: Có lẩn thẩn là bài thuốc có tác dụng rùi đó HV ui

Chị Tiên ui! nếu mừ tác dụng kiểu nì nguy to đới ạ vui vẻ thật

Hương Việt đã viết:

Hồng Vân đã viết:

Hương Việt đã viết:: Hix sao hem đúng với em gì hết á. Từ lúc mà em biết thơ thẩn tới giờ, em đúng là lẩn thẩn .

Vậy muội có người yêu chưa, nếu chưa lấy chồng thì lấy đi lém lỉnh

Úi chời ơi! anh Ba ui! muội muội mới lấy cóa 1 chồng thôi ah. lém lỉnh

Vậy thì đúng rùi, nếu em không làm thơ thì đã man man từ lâu rồi đó cười lăn

ntd đã viết:: Mà nhìn kỹ... giống Tiên thiệt!

Uả! vậy bữa giờ Tiên kia là tiên giả hở anh Đùa ?... lăn

Hồng Vân đã viết:

Hương Việt đã viết:: Úi chời ơi! anh Ba ui! muội muội mới lấy cóa 1 chồng thôi ah.

Vậy thì đúng rùi, nếu em không làm thơ thì đã man man từ lâu rồi đó cười lăn

Vậy ra tại vì em làm thơ nên bi giờ em mới man man ha anh Ba. Zị mọi người cóa thế không chời? lém lỉnh

Ca Dao đã viết:

ntd đã viết:: Mà nhìn kỹ... giống Tiên thiệt!

Uả! vậy bữa giờ Tiên kia là tiên giả hở anh Đùa ?... lăn

Bữa giờ không phải là Tiên thiệt, cũng ko phải Tiên giả... mà là Mình Là Tiên Nữ! cười ha ha

Ai nghĩ giả thì là giả, nghĩ thiệt là thiệt đó nha... hihi lăn

minhlatiennu đã viết:: Ai nghĩ giả thì là giả, nghĩ thiệt là thiệt đó nha... hihi

Tui hỏng nghĩ gì thì sao ta ..!? lăn

Ca Dao đã viết:

minhlatiennu đã viết:: Ai nghĩ giả thì là giả, nghĩ thiệt là thiệt đó nha... hihi

Tui hỏng nghĩ gì thì sao ta ..!? lăn

Vậy thì bộ não Chái Thị chứa cái gì trong đó hử? hút thuốc

minhlatiennu đã viết:: Vậy thì bộ não Chái Thị chứa cái gì trong đó hử?

Hì! bộ não thì chứa não , chứ không não làm sao suy nghĩ ?! (chẳng lẽ chứa suy nghĩ khi không có não) lêu lêu

Hương Việt đã viết:

Hồng Vân đã viết:: Vậy thì đúng rùi, nếu em không làm thơ thì đã man man từ lâu rồi đó

Vậy ra tại vì em làm thơ nên bi giờ em mới man man ha anh Ba. Zị mọi người cóa thế không chời? lém lỉnh

Huynh đùa với muội cho vui thôi, bây giờ có góc thơ riêng mặc tình nhả thơ nhé.
Còn cái vụ tàn tàn dó không có định lý đảo đâu, thấy người tàn tàn làm thơ, không có nghĩa là làm thơ là bị tàn tàn. Nguyên nhân là do ở chỗ khác, tùy mỗi hoàn cảnh thôi. cười nhăn răng

Ca Dao đã viết:

minhlatiennu đã viết:: Vậy thì bộ não Chái Thị chứa cái gì trong đó hử?

Hì! bộ não thì chứa não , chứ không não làm sao suy nghĩ ?! (chẳng lẽ chứa suy nghĩ khi không có não) lêu lêu

vậy mà Tiên cứ ngỡ, bộ não của Chái Thị bị con virus thơ Đường nó gặm mất tiêu ời, nên giờ trắng phếch ko nghĩ đc gì cười lăn

Hồng Vân đã viết:: Huynh đùa với muội cho vui thôi, bây giờ có góc thơ riêng mặc tình nhả thơ nhé.
Còn cái vụ tàn tàn dó không có định lý đảo đâu, thấy người tàn tàn làm thơ, không có nghĩa là làm thơ là bị tàn tàn. Nguyên nhân là do ở chỗ khác, tùy mỗi hoàn cảnh thôi.

Hem có thì đòi nhà, chớ có rùi biết làm gì bi giờ sún

Cái vụ tàn tàn đó em thấy mình nặng hơn thì có anh Ba ah.

Có nhà rùi thì cứ tàn tàn mà viết thui Hương Việt ui dance 2

Hương Việt đã viết:: Hem có thì đòi nhà, chớ có rùi biết làm gì bi giờ Cái vụ tàn tàn đó em thấy mình nặng hơn thì có anh Ba ah.

Thì sáng tác đi, không thì về blog kiếm bài nào ưng ý đăng lên, huynh thấy nhà muội cũng nhiều bài lắm mà.
Còn cái vụ tàn tàn thì biểu cái tên muội phu của huynh phải quan tâm muội hơn nữa mí được. cười nhăn răng

» Tranh Thơ - Quên Được Không (Góc Thơ: Mắt Cỏ)
» Tranh Thơ - Niềm Thương Nhớ & Quên Được Không?
» Loạn Nữa Mà Chi
» Loạn Nữa Mà Chi
» Trang Thơ Khóc Cười